Logo Inilah Round Logo Inilah Letter

Find and Follow Us

Minggu, 1 Februari 2015 | 05:34 WIB
Hide Ads

Studi: Bergadang Picu Pola Makan Tak Sehat

Oleh : Ahmad Taufiqqurakhman | Minggu, 17 Juni 2012 | 17:27 WIB
Studi: Bergadang Picu Pola Makan Tak Sehat
straitstimes.com

INILAH.COM, California - Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa pola tidur tak sehat berpotensi picu pola makan tak sehat, yang akhirnya menimbulkan obesitas.

Seperti dikutip dari ST, Stepahie Greer, lulusan dari University of California, Berkeley, dan timnya melakukan studi pada 23 orang dewasa sehat, untuk melihat seberapa besar efek kurang tidur pada makanan.

Di studi itu para peneliti membagi partisipan menjadi dua grup, yang satu kelompok hanya memiliki waktu tidur empat jam dan satu lagi tidur sembilan jam, secara berturut-turut selama lima malam.

Para partisipan diminta melihat pada gambar sejumlah makanan sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan-makanan tidak sehat seperti pizza dan donat. Hasilnya mereka yang kurang tidur cenderung tergiur makanan-makanan tak sehat.

"Hasilnya bahwa orang-orang yang kurang tidur cenderung untuk memilih mengkonsumsi jenis makanan-makanan tidak sehat," ujar Dr Marie Pierre, yang juga menulis di penelitian tersebut. [mor]

0 Komentar

Belum ada komentar untuk berita ini.

Kirim Komentar

46958

Komentar akan ditampilkan di halaman ini, diharapkan sopan dan bertanggung jawab. INILAH.COM berhak menghapus komentar yang tidak layak ditampilkan.